少なくとも1ヶ月は安静にしていなさい！

お医者様のお告げです。

レントゲンはまだ早いな。一ヶ月は安静にしていないと。力仕事はまだ駄目。

う〜ん、分かっちゃいるけど辛いのぉ。

筋肉の炎症が治まると折れてずれた骨がくっつこうと動いてくるそうです。
筋肉に負荷を掛けるとその動きの妨げになる。また骨と筋肉が磨れて炎症を起こすという悪循環になるようです。

左腰の辺りなので、上体を右に動かさないように指示がでました。
確かに右には動かない（動かしたくないように感じる）のです。
痛みがある、怖さがある方向には動かしてはいけない。
人の体はうまくできています。

自然な感覚に従い、無理はしない。
これで痛みと怖さが消えるのを待つしかないようです。

仕事もオーナーやバイト達には申し訳ないが半人前で続けさせて頂きます。